妊娠中、ずっと寝てばかりだけど大丈夫かな？って
心配している妊婦さんも少なからずいると思います。
「寝てばかりだと難産になるって本当？」
「ウォーキングしたほうがいいの？」って悩みますよね。。
そこで今回は、妊娠中とにかく寝てばかりだった私の妊娠・出産エピソードと
「妊娠中寝てばかりで大丈夫なのか？」についてまとめてみました！
妊娠中って些細なことで不安になるよね。。
是非この記事を参考にして、素敵なマタニティライフを過ごしてね♪
上記について詳しく説明していきますね★
妊娠中、一日中寝てばかりで大丈夫なの？
結論から言うと、大丈夫でした♪
妊娠前から全く運動しない女だったので、
身体もカチコチ。笑
妊娠初期の頃は、つわりのとき以外は週末出かけてたくらいでお家で過ごすのが好きで、
妊娠中期から臨月までは、
とにかく寝てました！！！！！笑
ベッドとソファで一日の大半を過ごしている感じ。笑
でも、赤ちゃんも元気に産まれて、難産ではありませんでした！
→臨月に寝てばかりだと安産にならないって本当？【安産＆陣痛ジンクスあるある】
妊娠中に眠くなる原因は、「プロゲステロン」という女性ホルモンみたい。
次項からは私の妊娠中エピソードを紹介するよ♪
一日中寝てばかりのナマケモノ妊婦のマタニティライフ
毎日ゴロゴロして「妊婦 寝てばかり 大丈夫」と検索しまくる
妊娠中はなんにもやる気がなくて、
ベッドで寝てるか、ソファでおやつ食べて寝てるか、、の繰り返しでした！笑
あまりにもぐーたら寝るので、
旦那から「そんなに寝てて大丈夫なん？？！？？」って心配されるほど。
寝てばかりいるより、ウォーキングしたり体を動かしたほうがいいのは分かっているのですが、、
とにかく寝てました♪（ストレスフリーが1番だと思ってた笑）
でも、たまに心配になって「妊婦 寝てばかり 大丈夫」とか
「妊娠中期 起きられない どうして」とかネットで検索して
「妊娠中は寝ていても大丈夫」って書かれている記事を見つけて、安心するようにしてました。笑
今、考えるとちょっとやばい人ですよね。笑
さすがに不安になって先生に尋ねる
妊娠8か月頃に、さすがに不安になって先生に聞きました。
体重管理も問題ないですね。
何か聞きたいことありますか？
毎日ずっとゴロゴロしてて、寝てばかりでも大丈夫なんでしょうか。
身体がしんどい場合は、寝ていても大丈夫ですよ。
元気なときはウォーキングなどお散歩に行ったりするといいですよ。
先生からウォーキングを勧められたけど、寝ていても大丈夫とのこと！
その後も、
犬ちゃんのお散歩は行くけど、わざわざウォーキングしようと思って出かけたことはないです。笑
ネットフリックス三昧の日々
赤ちゃんが生まれたら、一人でゆっくりドラマを見る時間もなくなるんだろうな～って思い、
旦那を説得してネットフリックス・Amazonプライム・U-NEXTに加入。
ベッドで寝っ転がりながら毎日韓国ドラマばかり見てました♪
（愛の不時着、SKYキャッスルが面白かった）
子供が生まれると、本当に一人時間がない！
だから、妊婦さんは今しかできないことをたくさんしてください♪
私は、妊娠中寝ながらドラマ三昧にしてよかったな～楽しかったな～と2歳の子供を育てながら思ってますよ♪
ゴロゴロしすぎが原因か！臨月に体重増加で怒られる
〇〇さん、先週から体重が1.5キロ増えてます。
臨月は1週間で1キロ増以内に抑えてくださいね。
あ、はい、、。
運動不足が原因なのか、臨月になってぐんと体重が増えたんです！
臨月になると、お腹の赤ちゃんも大きくなって
身体を動かすのが本当にしんどい。。
余計に動かなくなって、どんどん太りました。
出産後、妊娠前の体重に戻すのがめちゃくちゃ大変でした。。
→産後はどれくらいで体重戻った？完母なのに全然痩せなかった話
妊娠中、寝てばかりだと子宮口が開くのに時間がかかる？
妊娠中に寝てばかりいると、子宮口が開くのに時間がかかるという噂があるのですが、
私の場合、
子宮口が開くのに時間がかかりました。。
詳しくはこちらにまとめています。
→【体験談】初産で内診グリグリから陣痛まで1週間かかった！どのくらい痛いの？
→【体験談】子宮口1センチしか開いてないのに陣痛がきちゃった。出産までの時間は？
一日中寝てばかりの妊婦は難産になるの？
一日中寝てばかりの妊婦さんは、難産になるという噂があるのですが、
私は難産ではありませんでした！
ただの噂です♪
※だからといって、妊娠中寝てばかりがいい！というわけではありません。
【体験談】無痛分娩の痛みはどれくらいだった？実際にあった副作用までまとめてみた
まとめ
どうでしたか？
今回は妊娠中、一日中寝てばかりでも大丈夫かについてまとめてみました。
妊娠中は、ある程度は運動したほうがいいのですが、
自分のしたいこと・好きなことに時間を使って、ストレスフリーなマタニティライフを送ってほしいです♪
この記事が参考になったら嬉しいです♪
最後までありがとうございました。